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 आंवला  के फायदे हिंदी में । Amla Ke Fayde Hindi Me। Amla Khane Ke Tarike.

 आंवला  के फायदे हिंदी में । Amla Ke Fayde Hindi Me। Amla Khane Ke Tarike.

आंवला वीर्य को पुष्ट करता है मोटापा कम करता है बालों को काला करता है आवला  के फायदे हिंदी में - Amla Ke Fayde Hindi Me। Amla Khane Ke Tarike  अपच और कब्ज को भी दूर करता है।


अगर आपको स्वस्थ शरीर चाहिए तो आज से हीं आँवले का सेवन प्रारंभ कर दें।
प्रकृति के द्वारा अत्यंत उपयोगी व सहज उपलब्ध होने वाले औषधीय फलों में आँवला अत्यंत महत्वपूर्ण है।

हिन्दू मान्यताओं में आँवला को पूजनीय माना जाता है।
कहा जाता है कि आँवला भगवान विष्णु को अत्यंत ही प्रिय है।
अगर आँवले के पेड़ के निचे भोजन को बनाकर खाने से शरीर के सारे रोग दूर हो जाते है।
शरीर को स्वस्थ व सुदृढ़ बनाये रखने के लिए पाचन तंत्र को सही रखना महत्वपूर्ण है।

 आंवला  के फायदे हिंदी में।

आंवला को किसी भी प्रकार से  उपयोग करने पर इसमें मौजूद पोषक तत्व मौजूद रहते है।

आंवला शरीर के अंदर रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़कर इंफेक्शन से लड़ने की क्षमता को भी बढ़ता है।

पाचन तंत्र को आँवला सही और सुदृढ़ बनाने में सहायक औऱ महत्वपूर्ण है।
आँवला के अंदर कई स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व पाये जाते हैं- इनमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई, कैल्शियम, आइरन, फास्फोरस, जिंक, कैरोटीन, पोटैशियम और फाइबर जैसे महत्वपूर्ण हैं।

इतने सारे पोषक तत्व एक ही फल आंवला में मौजूद है।
यह प्रकृति की ही देन है। इसीलिए इसे औषधीय फलों में सर्वश्रेष्ठ माना जाता है।

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 आंवला के फायदे हिंदी में । Amla ke Fayde Hindi Me:

• यह शरीर के पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में सहायक होता है।
• यह वीर्य को पुष्ट कर पौरुष को बढ़ाता है।
• पेट के अतिरिक्त चर्बी को कम कर मोटापा को दूर करता है।
• आंवला सिर के बालों को घने व काले बनाने में लाभकारी होता है।
• यह आंवला दाँतों को मजबूत बनाता है।
• यह शरीर के हड्डियों को भी मजबूत बनाता है।
• आवला शरीर के अंदर रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़कर इंफेक्शन से लड़ने की क्षमता को भी बढ़ता है।
• यह रक्त को शुद्ध करता है।
• आंवला त्वचा को स्वस्थ व चमकदार बनाता है।
• यह मूत्र संबंधित विकारों को नष्ट करता है।
• आंवला हृदय संबंधित समस्याओं में लाभकारी होता है।
• यह मासिक धर्म संबंधित समस्याओं में भी लाभप्रद होता है।
• आंवला मधुमेह रोगियों के लिए भी उपयोगी होता है।
• यह सर्दी-ज़ुकाम में भी लाभदायक होता है।

आंवला के नुकसान  Amla ke Side Effects Hindi Me:

• आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते है तो हो सकता कब्ज की समय कभी हो सकती है।
• आवला के शीतलता के वजह से ठण्ड के दिनों में सर्दी-खासी होने की संभावना हो सकती है।
• इसके इस असर को खत्म करने के लिए शहद या कालीमिर्च के साथ सेवन करे।
• इसके अंदर फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण दस्त भी हो सकता है।
• इसके लिए एके सेवन के बाद अत्यधिक पानी का सेवन करे।

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